Перед тим, як записувати дитину на тренування, поговоріть з нею, чітко визначтеся з кількома моментами:

• хто з вас хоче, щоб тренування стали частиною життя маленької людини - Ви чи вона? Зрозумійте для себе, від кого виходить ініціатива? Якщо Ви в дитинстві мріяли бути як Брюс Лі або Стівен Сігал, а Ваша дитина - категоричний противник спорту у всіх проявах, спробуйте знайти альтернативне хобі за його інтересами. А самі приходьте на дорослі тренування :)

• чого від тренувань хочете Ви, а що від них очікує майбутній спортсмен? Чи розуміє дитина, що заняття єдиноборствами - це не похід в ігрову кімнату і не здатність "накостиляти" кривднику в класі, а тривала і важка праця на шляху духовного та фізичного самовдосконалення? Фізичні вправи, загартування характеру, тренування здатності переступити через лінь і бажання здатися, синці та крепатура, невдачі та провали – невід'ємна частина цього шляху. Не виходить, як у черепашок-ніндзя, знайти свого Сенсея і миттєво навчитися, миттєво стати супербійцем. Так буває лише у мультиках.

• Чи усвідомлюють батьки та діти, що тренування мають бути регулярними і ставитись до них потрібно серйозно? У загальноосвітній школі діти отримують знання з шкільних предметів, у школі єдиноборств – навички самозахисту та розвитку фізичних кондицій, але й там і там процес навчання не терпить недбалого до себе ставлення.

• чи впишеться відвідування тренувань у графік шкільних уроків та домашніх завдань, занять з репетиторами, розклад інших гуртків дитини?

Якщо ви затвердилися у вирішенні спробувати займатися Айкідо, немає сенсу відкладати старт. "З нового року", "ось виповниться 8 років - тоді почнемо" - це те саме, що починати нове життя з понеділка :) Чим швидше після рішення про тренування Ви спробуєте займатися, тим швидше зрозумієте, подобається Айкідо або треба шукати щось ще.

Звертаємо Вашу увагу, що пробне тренування – це повноцінна Ваша участь у тренувальному процесі.

Якщо Ви хочете просто подивитися, що таке Айкідо, Ви можете знайти безліч показових відео в Інтернеті. Щоб визначитися для себе займатись Айкідо чи ні, потрібно хоча б раз випробувати на собі – для цього і існує пробне тренування.

Про всі нюанси зі здоров'ям учня необхідно попередити інструктора заздалегідь! Це у Ваших інтересах, оскільки безпосередньо впливає на Вашу безпеку на тренуванні. Тренер повинен знати, що Вам можна, а що - ні, і, у разі необхідності, коригувати для Вас тренувальний процес.

На початковому етапі займатися можна у спортивних штанах та футболці. Потім знадобиться кімоно (або, якщо правильніше, кейкогі/догі). Ноги – босоніж. Шкарпетки під час тренування приносять більше проблем та незручностей, ніж якоїсь суттєвої користі. Те саме стосується футболок під куртку кейкогі. Кейкогі – костюм, створений для заняття бойовими мистецтвами – найпрактичніший одяг для тренувань. Воно вбирає піт, захищає від дрібних подряпин і ссадин, використовується при відпрацюванні захватів за одяг. Футболки з усіма цими завданнями справляються погано. Образно кажучи, як халат для лікаря, скафандр для космонавта, або комбінезон для зварювальника є їх професійними костюмами, так кімоно є робочим одягом для тих, хто тренується. Вхід до зали – суворо без взуття. Її можна зняти та поставити на спеціально відведене місце перед залом.

Традиційним одягом для тренувань Айкідо є білі штани та куртка з поясом. На території СНД такий костюм найчастіше називають "кімоно", що трохи невірно: правильнішими назвами є кейкогі (одяг для тренувань) або догі (одяг для занять будо - єдиноборствами). В даний час, через довгі століття розвитку бойових мистецтв та поліпшення кейкогі, складно придумати щось практичніше та зручніше для тренувань.

Просторий крій штанів та куртки не обмежує свободи рухів під час розминки, практики переміщень та перекидів, виконання фізичних вправ та відпрацювання прийомів. У міру щільна і міцна тканина захищає шкіру від зайвих подряпин, а також вбирає піт. Крім того, непогано витримує режим постійних прань. Куртка відмінно підходить для тренування технік із захопленням за одяг. Пояс обі, яким фіксується куртка, допомагає виконувати страховку в багатьох прийомах із кидками. При відпрацюванні переміщень та технік у положенні суварі-ваза (з ходьбою на колінах) штани захищають коліна від зайвого стирання.

Повсякденні футболки, шорти, спортивні штани справляються з усіма цими завданнями набагато гірше. І хоча спочатку можна тренуватися в них, через місяць-два потрібно придбати кейкогі. Але не менше, ніж за півтора місяці до атестації, щоб звикнути і впевнено почуватися в русі.

Купити кейкогі можна в будь-якому спортивниму магазині, або підібрати потрібний варіант в Інтернеті. Декілька важливих нюансів про купівлю:

• знайти костюм для занять саме Айкідо досить непросто. Тому для початківців цілком підійде кейкогі для карате. Зі зростанням рівня учня, коли настає час вивчення захоплень за одяг та контратаки від них, краще купувати кейкогі для дзюдо. Куртка такого костюма більш товста та міцна.

• розмірна сітка досить проста - на кейкогі для дітей та дорослих найчастіше зазначено, під який зріст воно пошито: 120, 130, 170 см і т.д. Однак і тут є маленький "лайфхак": додайте до свого зросту 10 см і купуйте костюм під цю цифру. Якщо вагаєтесь між 170 і 180 см, краще вибрати трохи більший варіант. Справа в тому, що після прання кейкогі трохи "сідає". У дітей додавання 10 см також дозволяє залишити запас "на виріст" до кінця навчального року.

• якщо пояс у обновки занадто довгий, можна разом з тренером відзначити необхідну довжину, щоб потім відрізати та прошити обі до бажаного розміру.

• після покупки першого костюма деякий час доведеться витратити на те що, щоб навчитися правильно його надягати і зав'язувати пояс. Наприклад, традиційно першою загортається права сторона кімоно, потім поверх неї - ліва. Навпаки кімоно японці одягають лише на покійних під час похоронної церемонії. Зав'язування вузла пояса також є нетривіальним умінням.

Етикет у тренувальному залі та правила техніки безпеки з'явилися неспроста, це - не примха тренера, а сувора необхідність. Під час тренувань учні повинні неухильно їх дотримуватись. Бойові мистецтва - серйозне доросле заняття, яке не терпить пустощів.

На початок тренування учні повинні перебувати на татамі. Таким чином, приходити на заняття, переодягатися, відвідувати туалет, тощо, потрібно заздалегідь. Перед тренуванням потрібно зняти всі прикраси, щоб уникнути травм і не використовувати макіяж, щоб не забруднити одяг інших учнів.

За 1,5 години до, а також через 1 годину після тренування або атестації їсти та пити не рекомендується. Під час тренування багато пити не можна.

При вході в зал, а також залишаючи зал, учні повинні вклонитися в сторону «шомен» - тієї частини зали, де висить портрет Засновника Айкідо, що символізує повагу до Засновника і місця, куди Ви прийшли тренуватися. Повага до себе та інших, до навколишнього світу - наріжний камінь саморозвитку. Учням необхідно дотримуватися елементарних правил пристойності та поведінки в суспільстві.

Початок тренування: учні сидять у положенні "сейдза" в одну шеренгу перед шоменом, Сенсей заходить у зал і сідає перед учнями обличчям до шомена, подає команду і всі роблять уклін. Потім інструктор розвертається обличчям до учнів і обидві сторони кланяються, вітаючи один одного. Аналогічний ритуал проводиться і в кінці тренування.

Якщо ви запізнилися на тренування, зайдіть тихенько на татамі, вклоніться в сторону «шомен», сядьте в положення «сейдза» і чекайте, поки інструктор запросить вас приєднатися до тренування.

Під час тренування залишати татамі без нагальної потреби не можна. Якщо така необхідність все-таки виникла, необхідно проінформувати інструктора.

Коли Сенсей пояснює техніки, ви повинні спокійно і уважно стежити за ним, сидячи в сейдза. Після закінчення демонстрації слід поклонитися Сенсею, потім своєму партнерові і тільки потім приступити до відпрацювання техніки. Якщо в процесі роботи у вас виникли якісь питання, то підійдіть до інструктора і, поклонившись, поставте запитання, після пояснення інструктора вклоніться, висловлюючи подяку.

Присутність глядачів на тренуванні можлива тільки з дозволу Сенсея, при цьому вони повинні поводитися тихо і не розмовляти між собою і з тими, хто тренується.

Суми, терміни та умови оплати тренувань чітко описані. Переконайтеся, що Ви ознайомлені з актуальними цінами та правилами, і у Вас не залишилось жодних питань. Необхідно дотримуватись правил оплати та вносити її своєчасно, ставтеся з повагою до роботи Вашого Сенсея.